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lorenns
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13 abr. 20
Diario de lorenns, 13 abr. 20
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muy contenta de ver el 60 otra vez en la bascula 😁😁😁 después de 2 semanas de ayuno intermitente he bajado un total de 1,4kg 😊
60,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2020:
1095 kcal
Grasa: 31,21g | Prot: 108,19g | Carbh: 90,17g.
Almuerzo:
DIA Leche Semidesnatada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Judías Verdes, Papa Cocida.
Cena:
Carrefour Atún Claro al Natural, Tomates, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Garbanzos Cocidos.
Pasa Bocas / Otros:
DIA Leche Semidesnatada, Valor Chocolate Puro, Mercadona Copos de Avena , Huevo, Hacendado Fresa o Freson.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Felicidades y ánimo con lo que queda!! 😀
13 abr. 20 por el miembro:
Wallabyr
Graciaas!!😊
13 abr. 20 por el miembro:
lorenns
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