Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 69,59g | Prot: 162,27g | Carbh: 306,66g.
Almuerzo: Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Milbona Gouda Jung, Kaffee, Aldi Stremel-Lachs, Ei. Cena: Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Chiquita Banane, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Tareas del Hogar - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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