Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2405 kcal
|
Grasa: 108,75g | Prot: 64,63g | Carbh: 296,92g.
Desayuno: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Сливочное Масло, Молочный Суп, Белый Хлеб, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Roshen Карамель "Молочная Капля", Майонез, Белый Хлеб, Ермолино Пельмени "Домашние". Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Нижняя Тавда Сметана 20%, Вареники с Картошкой. más...
|
|
1739 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de °space°
|