Diario de Karl heinzeer, 19 jun. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2013
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2013:
2128 kcal Grasa: 77,32g | Prot: 88,39g | Carbh: 263,50g.   Desayuno: Gerri Orange Light, Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Pizza mit Fleisch. Cena: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. más...
2475 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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