Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 108,83g | Prot: 79,44g | Carbh: 16,90g.
Almuerzo: Oleos Хлебцы Льняные, Минская Марка Сметана 26%, Сырники кокосовые, Greenfield Чай Чёрный. Cena: Пирог с капустой и мясом, Магнит Авокадо, Greenfield Чай Чёрный, Хозяюшка Масло Топленое , Яйцо, БМК Сыр Чечил Рассольный. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de o.niklashkova
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