Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3043 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 310,03g | Carbh: 288,56g.
Desayuno: Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Ölz Osterbrot. Almuerzo: Aerzener Apfelkuchen, Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Blechkuchen. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Bio Inside Süßkartoffeln, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Knoblauch-Pfeffer", Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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