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2251 kcal
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Grasa: 62,72g | Prot: 151,44g | Carbh: 267,04g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Tahu Isi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Mie Ayam. Cena: L-Men Gainmass, Ayam Penyet, Nasi Putih, Tempe Goreng. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Hulk911
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