Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 26,29g | Prot: 32,10g | Carbh: 180,73g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Kapal Api Less Sugar, Telur Rebus, Soyjoy Almond & Chocolate, Delfi Hot Cocoa. Almuerzo: Kapal Api Less Sugar, Sunpride Banana, Sup Kerang (Kental), Nasi Putih. Cena: Kangkung. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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