|
Keto diner: Shoarma schotel! Geroosterde pompoen uit de oven. Met Kipdijenshoarma en zelfgemaakte knoflooksaus.😋
|
1154 kcal
|
Grasa: 93,70g | Prot: 58,73g | Carbh: 19,38g.
Desayuno: Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: Zwarte Olijven, AH Zonnebloempitten, Olijfolie, Bellezza Mozzarella, AH Trostomaten. Cena: Lidl Griekse Yoghurt, Body & Fit MCT Oil, AH Pompoen Stukjes, Knoflook, Zaanse Mayonaise, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. más...
|
|
 Comentarios
Die pompoentjes ook hè.. Wat doe jij er voor kruiden op, als je ze in de oven maakt?
10 abr. 20 por el miembro: Heisenberg201
|
10 abr. 20 por el miembro: buddaah
|
Ik doe ze eerst in een zak met één eetlepel olie erbij.
Dan op de plaat met peper en zout. Ik gebruik verder geen kruiden.
10 abr. 20 por el miembro: keto_danny
|
Nogmaals, dank voor het delen! Ga het zeker ook eens proberen!
10 abr. 20 por el miembro: buddaah
|
Hoe maak jij de knoflooksauce?
10 abr. 20 por el miembro: cindebabe
|
Oee deze gerechten zijn gewoon lekker🤤
10 abr. 20 por el miembro: lalalalovei
|
Knoflooksaus:
1 persoon
- 15 gram zaanse mayonaise
- 20 gram Griekse yoghurt 10%
- 5 gram mosterd
- 1/2 teentje knoflook
- 2 druppels stevia
- Peper en zout
- Gedroogde bieslook(lidl)
- Gedroogde peterselie(lidl)
10 abr. 20 por el miembro: keto_danny
|
11 abr. 20 por el miembro: D3N1S3.
|
Ynnad1975 Dank je! Het leek gekruid uit op de foto. 😉☺️
11 abr. 20 por el miembro: Heisenberg201
|
Ziet er heerlijk uit! Hoeveel gram aan vet en koolhydraten eet jij per dag?
11 abr. 20 por el miembro: nathaliemuller74
|
Ziet er heerlijk uit! Zou ik het recept mogen hebben?
11 abr. 20 por el miembro: Pauline@68
|
Geroosterde pompoen:
De oven voorverwarmen op 180 graden (heteluchtoven)
Halve pompoen in schijven snijden, ongeveer 1,5 cm op het breedste gedeelte.
Dan alles in een plastic zak doen met één eetlepel olijfolie. Heel goed husselen.
Op een bakplaat met bakpapier verspreiden.
Kruiden en peper en zout naar smaak.
Ik doe alleen peper en zout.
Dan +/- 30 minuten in de oven. Tussendoor de schijven omdraaien.
Eet smakelijk!
(Dit is voor één persoon, Edwin lust het niet)
Je houdt van een halve, na het roosteren, tussen de 200 en 250 gram over.
11 abr. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ik eet keto, dus 5% koolhydraten, 70% vet, en 25% eiwitten
11 abr. 20 por el miembro: keto_danny
|
Dank je wel! Ga het zeker maken :)
11 abr. 20 por el miembro: Pauline@68
|
Klinkt heerlijk, ga de sauce maken! Bedankt
13 abr. 20 por el miembro: cindebabe
|
Gisteren de saus gemaakt voor bij het paas gourmetten. Smaakte heerlijk!!
13 abr. 20 por el miembro: nathaliemuller74
|
14 abr. 20 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|