Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2013
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 69,91g | Prot: 50,40g | Carbh: 153,38g.
Desayuno: Pan Sveltia Integral, Mermelada de Fresa Diet, Zumo Melocoton Sannia. Almuerzo: Gazpacho Original, Cerezas Dulces, Lomos de Merluza. Cena: Yogur Desnatado con Trocitos de Melocotón, Tortilla de Huevo, Pan Thins, Salmorejo. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Espresso, Pan Blanco Tostado, Tomate Rallado. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rouenne
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