Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2013
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 74,87g | Prot: 145,05g | Carbh: 231,88g.
Desayuno: Kirkland Signature Fish Oil, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Bananas. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Chicken Salad, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Almond Breeze, Stevia, protein powder, almond butter, Whole Wheat Bread. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Rum. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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