Diario de nilgunormantezcan, 10 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020

62,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2020:

613 kcal

Grasa: 27,68g | Prot: 33,75g | Carbh: 57,92g. Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Turp, Yeşil Yapraklı Marul, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Bulgur Pilavı. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

10 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu

Çok teşekkürler💕😘bende sizi tebrik ederim

10 abr. 20 por el miembro: nilgunormantezcan


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