Diario de Hulk911, 10 abr. 20

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ganti ke beras merah

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2020:

2284 kcal

Grasa: 54,32g | Prot: 129,43g | Carbh: 318,93g. Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Ayam Goreng, Nasi Merah, Teh Manis. Almuerzo: L-Men Gainmass. Cena: L-Men Gainmass, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Emping Melinjo, Urap, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Sosro Teh Botol. más...

3425 kcal

Ejercicio: Racquetball - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

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Comentarios

semangat kk

10 abr. 20 por el miembro: yuniyl26

trimakasi kalian juga yg semangat ya.. aku dah 5 kali gagal terus buat diet

10 abr. 20 por el miembro: Hulk911


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