Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 73,66g | Carbh: 144,09g.
Desayuno: Teh Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Perkedel Jagung. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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