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Started this March 19, 2019 ,,,, I can smell the finish line.
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2696 kcal
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Grasa: 157,36g | Prot: 166,34g | Carbh: 152,67g.
Desayuno: Nature's Way MCT Oil, Stop & Shop Whole Milk Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza, Fruit Danish Pastry (Includes Apple, Cinnamon, Raisin, Lemon, Raspberry, Strawberry, Enriched) . Cena: Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. Pasa Bocas / Otros: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. más...
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5619 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Remo - 1 hora y 11 minutos, Apple Health - 21 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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