Diario de biyo745melek, 09 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020

49,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2020:

1405 kcal

Grasa: 53,88g | Prot: 88,64g | Carbh: 134,56g. Desayuno: Tamek Vişne Reçeli, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Yufka. Almuerzo: Nesquik Laktozsuz Kakaolu Süt. Cena: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Ülker Biskrem Extra, Ülker Çokomel, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

1224 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

09 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu


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