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1046 kcal
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Grasa: 25,44g | Prot: 88,43g | Carbh: 114,16g.
Almuerzo: 黑咖啡, 光明 鲜牛奶, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 包菜, 煎鸡蛋（不加油）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 红薯／地瓜, 安井 红糖馒头. Cena: 红薯／地瓜, 香菇, 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味), 豆腐皮, 包菜. Pasa Bocas / Otros: 菠萝, 豆腐丝, 海绵蛋糕, 三只松鼠 脆米锅巴, 芦柑. más...
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474 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 24 minutos, Apple Health - 23 horas y 36 minutos. más...
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