Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 113,94g | Prot: 129,76g | Carbh: 43,24g.
Desayuno: Valio Crea Ruokakerma Mustapekka, Rainbow Ruukkujääsalaatti, Cashewpähkinät, Tyrnimarja, Mustaherukka, Pinaatti, Mozzarellajuusto (Täysmaito), Persilja, Valio Aurajuusto, Voi, Kananmuna. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Hirvi/Peura, Sipulit, Kaali, Valio Koskenlaskija. Cena: Keitetty Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Voi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Pasa Bocas / Otros: Sun Rice Riisisuklaa. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
koiralenkki joella - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kapsuli
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