Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 54,91g | Prot: 73,36g | Carbh: 12,25g.
Desayuno: Кофе Эспрессо. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Сырники миндальные. Cena: Избенка Гранулированное Мороженое Мятный Шоколад , Путина Икра Сельди Слабосоленая, President Масло Топленое, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Polezzno Спирулина, БМК Чечил Полутвердый 30%. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de o.niklashkova
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