Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2013
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2276 kcal
|
Grasa: 81,39g | Prot: 162,15g | Carbh: 218,12g.
Desayuno: Круассан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь. Pasa Bocas / Otros: Инмарко Стаканчик Шоколадный, Weider Protein 80 Plus Протеин, Нестле Пломбир 48 Копеек (Стаканчик), Яблоко. más...
|
|
3342 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|