|
Как вы боретесь с этим? 😑
|
2088 kcal
|
Grasa: 124,09g | Prot: 73,64g | Carbh: 181,54g.
Desayuno: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ашан Финики без Косточки, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морковь, Соевый Соус, Кедровые Орехи, Гречка Отварная, Здоровое Меню Масло Льняное, Тофу, Сливы, Коньяк, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Roi Thai Кокосовое Молоко. Almuerzo: Вино, Маслины, Орехи Кешью, Омуль, Окей Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Орехи Кешью, Кокосовое Молоко, 4 Сезона Малина Замороженная, Тофу, Кокосовое Молоко, Ашан Киви. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин, Облепиха, Roi Thai Кокосовое Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
 Comentarios
Я это расписание выложила в своей ленте пару дней назад!, и практически все с ним согласились!!!
08 abr. 20 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташ прочитала у тебя но решения так и нет 😀
08 abr. 20 por el miembro: Alysun999
|
Alysun999, видимо, решение будем искать после окончания карантина... Ну или когда не влезем(или даже просто не застегнём)) в любимые (контрольные))) джинсы 😊
08 abr. 20 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
09 abr. 20 por el miembro: Елена Ильинична
|
делаю кардио :бегаю с 1 на 17 этаж и обратно и так 20 раз,занимаюсь дома,есть же куча тренировок☺
09 abr. 20 por el miembro: Moreslovmore
|
я это игнорирую: бывших военных не бывает, а военный = дисциплина
09 abr. 20 por el miembro: baursak3k
|
Да верно дисциплина и ещё раз дисциплина. И домашние тренировки.
Спасибо всем за идеи) 👍💓
Уборка, чтение книг, только не кулинарить шедевры.. Руки блин. так и тянутся сварганить новый торт, пп сырки и прочее😑
А это все равно ведёт к кухне.
09 abr. 20 por el miembro: Alysun999
|
Никак.Мне некогда хомячить и не Влазиет😁 порции еды большие.
Дисциплинирует режим питания и дня.
09 abr. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
У меня с этим проблем нет, утром голый с варёный кофе без сахара потом сожусь за ноутбук и ем где то в 13 дня вчера в 14-30, когда человек занят много задачностью некогда думать о еде, найдите себе занятие, потом ем часов 18-19 и все
09 abr. 20 por el miembro: ypiterget
|
😂😂😂👍 у меня такое как раз сегодня случилось))) И ведь было запланировано ПП, а потом .... обожралась короче))))
09 abr. 20 por el miembro: loka691
|
Я на интервальном голодании, ем 1-2 раза в день . Скачала приложение - когда нажимаю кнопку Начать голодание , уже совесть не позволяет что-то сожрать 😆
15 abr. 20 por el miembro: kolinaolya2011
|
А что за приложение? Поделитесь 🌻
15 abr. 20 por el miembro: Alysun999
|
А что за приложение? Поделитесь 🌻
15 abr. 20 por el miembro: Alysun999
|
15 abr. 20 por el miembro: kolinaolya2011
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alysun999
|