Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 71,94g | Prot: 71,08g | Carbh: 232,77g.
Desayuno: Ананас, Магнит Апельсин, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Брынза, Сливочное Масло, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Помидоры Черри, Редис, Keano Шпроты в Масле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фреш 25 Хлеб Бородинский с Тмином , Черемушки Хлеб Бородинский, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Almuerzo: Красные Помидоры (Консервированные), Красные Помидоры (Консервированные), 5 Морей Килька в Томатном Соусе, От Мартина Семечки Отборные. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariartiii
|