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Higher veggie carb count - 14 to 18 net carbs - seems to work for me!
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1425 kcal
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Grasa: 104,94g | Prot: 90,52g | Carbh: 24,61g.
Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Baby Zucchini, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg. Cena: Cilantro Garlic Sauce, Onions, Tomatoes, Chicken Breast, Romaine. más...
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4199 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SkellyShelly
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