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1116 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 79,66g | Carbh: 99,38g.
Desayuno: 鲜得味罐头吞拿鱼 水浸金枪鱼罐头, 蕃茄, 绿叶生菜, 煎鸡蛋, 全麥吐司, 黑咖啡, 光明 鲜牛奶. Cena: 甘蔗, 鸭爪, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 苋菜, 清蒸或水煮虾, 鸡肉或火鸡肉沙拉（加鸡蛋）, 牡蛎, 海苔, 小猪呵呵 火腿午餐肉, 菜泡饭. más...
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305 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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