Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 33,95g | Prot: 73,04g | Carbh: 133,12g.
Desayuno: Tatlı Salatalık Turşusu, Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Yumurta, Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, İçim Yoğurt , Tavuklu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Tuborg Special, Tuborg Gold, Beypazarı Maden Suyu, Önceden Şeker Katılmış Çay, Dost Tam Yağlı Ayran , Dost Tam Yağlı Ayran , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). más...
|
|
2392 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de müslüm elibol
|