Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 33,07g | Prot: 59,31g | Carbh: 213,46g.
Desayuno: Ikan Panggang, Nasi Putih, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Almuerzo: Sayur Campuran, Ikan Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel, Putih Telur Matang, Pentol, Makaroni, Semangka, Kue Nagasari. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Sentado - 1 hora, Lavado de Ropa - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 34,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nailulauthar
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