Diario de gulisma, 04 abr. 20

saat 22.30 .protein ağırlıklı yediğim için acıkmadım ama daha 600kalori hakkım var. gece 1 2 gibi uyuyorum acaba bişey yesem mi yemesem mi?

---

1488 kcal

Grasa: 53,57g | Prot: 76,88g | Carbh: 174,75g.   Desayuno:  Vişne Reçeli,  Vişne Reçeli,  Doğal Peynir,  Zeytin,  Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo:  Tavuk Çorbası, Etli Kuru Fasulye,  Tavuk Çorbası,  Etli Kuru Fasulye, Yoğurtlu Makarna. Cena: Tamek Çilek Reçeli ,  Zeytin,  Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros:  Süt. más...