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04 abr. 20
Diario de gam2e, 04 abr. 20
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günlük 1400 kalorilik temiz beslenme ve bi buçuk saat pilates etkisi 😊
55 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2020:
1370 kcal
Grasa: 74,88g | Prot: 45,48g | Carbh: 136,69g.
Desayuno:
Bal, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Muratbey Lor Peyniri, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği.
Cena:
İçli Köfte, Şehriyeli Pilav, Yoğurtlu Kereviz Salatası.
Pasa Bocas / Otros:
Çerezya Beyaz Leblebi, Muz, Portakal, Elma.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler 👏🏼💐
04 abr. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
teşekkürler 🤗
04 abr. 20 por el miembro:
gam2e
tebrik ederimm 👏👏👏
04 abr. 20 por el miembro:
ayzennn
teşekkür ederim 😄
04 abr. 20 por el miembro:
gam2e
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