Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 69,41g | Carbh: 60,81g.
Desayuno: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Almuerzo: Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Daurade, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Cena: Baguette, Fromage. más...
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4362 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora, Descansando - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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