Diario de gina.semangat, 04 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2020
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2020:
718 kcal Grasa: 27,93g | Prot: 39,97g | Carbh: 72,20g.   Cena:  Keripik Singkong,  Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sari Roti Roti Isi Coklat,  Telur Rebus,  Bakso Ikan,  Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). más...
1423 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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