Diario de mysize10, 03 abr. 20

I got my workout done and got some much-needed sunlight. I feel GREAT and ready for the day! Happy Friday, Everyone. BE WELL and BE SAFE.

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1163 kcal

Grasa: 88,41g | Prot: 45,22g | Carbh: 52,51g.   Desayuno: Avocados, Boiled Egg, Aquafina Water (16.9 oz), Yogi Tea Lemon Ginger Tea. Almuerzo: Now Foods MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Keto Shake. Cena: Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit, Salmon Cake or Patty. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Cucumber (with Peel). más...

2755 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...