Diario de dune4ka2, 03 abr. 20

Сегодня перебор по завтраку 😳, 600ккал. 45 грамм зернового хлеба, 60 авокадо, 100 семга и манго 100. Плюс свежевыжатый апельсин 🍊

---

1247 kcal

Grasa: 46,52g | Prot: 84,45g | Carbh: 120,92g.   Desayuno: Дыня, Сок Свежевыжатый Апельсин, Окей Манго, Fazer Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Молоко (1% Обезжиренное) , Fazer Хлеб Зерновой, Лента Сёмга Слабосоленая, Анчоус Свежий, Чечевица Вареная. Cena: Мультизерновой Хлеб, Анчоус Свежий, Оливковое Масло, Спаржа. más...