Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 54,87g | Prot: 116,36g | Carbh: 189,64g.
Desayuno: Протеин, Изюм, Тыквенные Семечки, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Киви, Овсяная Крупа, Банан. Almuerzo: Националь Маш, Куриное Филе Вареное, Винегрет без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Achva Тахини, Ашан Финики Иран. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Cross Training - 20 minutos, Cocinar - 12 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|