Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 77,86g | Carbh: 116,19g.
Desayuno: Sundown Fish Oil 1000 Mg. Almuerzo: Ovo de Codorna, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Cena: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum (% Álcool - 45), Stella Artois Cerveja, Nobre Salsicha, Vieira Bolacha, Patê de Atum, Piraquê Bolacha de Gergelim , Piraquê Bolacha de Gergelim . más...
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349 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de slanganke
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