|
этот карантин однозначно пошел на пользу моему питанию - теперь организм не стрессует даже от дефицита калорий с учётом минимальной физической деятельности, ем по часам и очень редко испытываю чувство голода, тяга к сладким конфетам, пряникам и прочему пропала, два раза в день ем бананы и счастлива, но недавно в группе про похудение в очередной раз прочитала про то,что банан мега калорийный, вредный и, наверное, способствует вселению демонов в тело, но я в упор не понимаю откуда такой негатив к фрукту) да и 100 калорий на фрукт это не так много, стандартное яблоко имеет 70 и никто не жалуется
|
1258 kcal
|
Grasa: 53,57g | Prot: 84,64g | Carbh: 140,83g.
Desayuno: Malee Кокосовое Молоко с Кокосовой Водой, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Август Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Котлеты с Сыром, Банан, Слобода Масло Растительное, Яйцо Куриное. Cena: 365 Дней Арахис Необжаренный , Первым Делом Творог 1,8%, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком. más...
|
|