Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 161,99g | Carbh: 152,27g.
Almuerzo: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Reis (Gekocht), Block House Knackiges Wokgemüse , Bamboo Garden Wasabi-Paste, Glasnudeln (Gekocht). Cena: Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ehrmann Magerquark, Switzerland Appenzeller, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten, Ei. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 28 minutos, Descansando - 9 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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