Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2020
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 72,67g | Prot: 161,99g | Carbh: 152,27g.
Almuerzo: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Reis (Gekocht), Block House Knackiges Wokgemüse , Bamboo Garden Wasabi-Paste, Glasnudeln (Gekocht). Cena: Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ehrmann Magerquark, Switzerland Appenzeller, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten, Ei. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 28 minutos, Descansando - 9 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|