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1873 kcal
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Grasa: 28,33g | Prot: 170,11g | Carbh: 234,20g.
Desayuno: Тушёная капуста, Грудка Индейки. Almuerzo: Чечевица, Яичница Льва. Cena: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин, Грудка Индейки, Чечевица, Тыквенный суп. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de levgon1975
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