體重 60.6 BMI 22.3 體脂肪 26.7 肌肉量 41.7 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.5 基礎代謝 1282 體內年齡 41
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 40,00g | Prot: 74,71g | Carbh: 133,99g.
Desayuno: 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(大杯), 7-11 茶葉蛋, 7-11 鮪魚飯糰加蛋. Almuerzo: 豬里肉(全塊,瘦肉), 火腿片(瘦肉), 越南牛肉湯河粉. Pasa Bocas / Otros: Costco Monbana可可粉, 盛香珍 蒜香青豆, 旺旺 波仙貝. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|