Diario de Tomahei, 29 mar. 20

In der vergangenen Woche einen Tagesdurchschnitt von 955 kcal gehalten !!😇

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2020:
1375 kcal Grasa: 65,59g | Prot: 58,69g | Carbh: 135,46g.   Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Steckrübeneintopf, Kaffee, Roggenvollkornbrot. Cena: Hofküche Steckrübeneintopf, Harry Körner Balance Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Almighurt Pfirsich Maracuja, Knabsi Königliche Nussmischung, Ernte Krone Rohkost Mix. más...
1854 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
darf ich dir meinen Überhang übertragen 🙈🤪 
29 mar. 20 por el miembro: kleene2309
Nee , nee - kann ich nicht gebrauche. Mein Überhang vom letzten Jahr macht mir genug zu schaffen ! 😡 Aber mit den 2 Entlastungstagen und ab und zu das Frühstück auslassen ist es erträglich !! Mein Ziel ist : 1 kg / Woche weg zu schaffen - bis 85 kg ist also noch weit .... ! Aber bei dir sieht es doch schon super aus !! Die Hälfte ist geschafft. 🥰 
30 mar. 20 por el miembro: Tomahei
Mein Tagesmittelwert lag letzte Woche bei 3142 kcal. 😂😂😂 
30 mar. 20 por el miembro: thore72
Und , wo lässt du das alles - Theore ?? Ich würde platzen !! 😜 
31 mar. 20 por el miembro: Tomahei
Keine Ahnung... Habe in der Woche aber auch 1,1kg zugenommen. Bin inzwischen eh zu leicht. Deswegen hatte ich mir auch Kekse eingeworfen, obwohl ich ja nichts süßes mehr esse. Wegen Corona habe ich kaum Bewegung, ich bleibe zu Hause...  
31 mar. 20 por el miembro: thore72
Tomahei... ich bin eher so gar nicht auf einem guten Wege seit Oktober 🙈 hab fast alles wieder drauf.. egal 🤷🏻‍♀️🙈 Viel Erfolg weiterhin! 
31 mar. 20 por el miembro: kleene2309

     
 

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