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Waage A
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2677 kcal
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Grasa: 118,43g | Prot: 134,62g | Carbh: 261,82g.
Desayuno: Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Avocado, Honig, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaufland Krustenbrot. Almuerzo: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Gekochtes Ei, Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Cena: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Rinderbraten, Erasco Markklößchen Suppe, Leimer Markklößchen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Tiger Crunch. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 4 minutos, Jumping Jacks - 4 minutos, Descansando - 4 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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