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29 mar. 20
Diario de nenda06, 29 mar. 20
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menu makan siang, bikin yang gampang2 ajaa yg penting ga beli diluar hehe..
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, 29 marzo 2020:
1381 kcal
Grasa: 40,92g | Prot: 93,64g | Carbh: 155,28g.
Desayuno:
Nextar Brownies.
Almuerzo:
My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sosis Daging Sapi, Alfamart Ikan Pindang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih.
Cena:
Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal).
Pasa Bocas / Otros:
Kurma.
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Comentarios
kak itu ikan apa ?
29 mar. 20 por el miembro:
dheawidya
Ikan pindang deles kak..bagus utk diet karena tinggi protein..
29 mar. 20 por el miembro:
nenda06
Kmren makan itu tp d fs cari2 gda soalnya 😂 aku masukin pindang tongkol kak 😂
29 mar. 20 por el miembro:
dheawidya
Iya aku jg masukin ikan pindang alfamart 😂
29 mar. 20 por el miembro:
nenda06
itu satu ikan beratnya berapa gram ya?
30 mar. 20 por el miembro:
Inialiyah
@inialiyah .. Bantu jawab ka . biasanya si kisaran 30-40 gram an ka
30 mar. 20 por el miembro:
dheawidya
Aku malah jadi ngikutin menu nya ka nenda gtuu ka 😂 pake cabe ijo,rawit merah y.. Bawang merah bawang putih sama saori saus tiram 😂😂endol kak
30 mar. 20 por el miembro:
dheawidya
kak makannya pake nasi nggak?
30 mar. 20 por el miembro:
Anya Metha
@dheawidya alhamdulillah enak kan kak..hehe..sederhana tapi insya Allah protein terpenuhi
30 mar. 20 por el miembro:
nenda06
@anya metha aku ttep makan pake nasi kak..karna nasi jg perlu utk metabolisme tubuh, jadi biar membantu diet jg asal porsinya ga berlebihan..mohon koreksi kalo salah
30 mar. 20 por el miembro:
nenda06
Hehe oke kak aku kira nggak makan nasi😅
30 mar. 20 por el miembro:
Anya Metha
Endol kak .. Makasihh yaa kk 😁 liat gambar ini jd nya ga bosen makan pindang .. Biasanya sih cumi yg di masak gini kak .. Ga kepikir pindang kak 😄
30 mar. 20 por el miembro:
dheawidya
@dheawidya iyaa sama2 kak..lebih enak lagi dipakein pete kak tumisnya plus rawitnya yg banyak,hihi..eh tp jangan ding nnti ketagihan ngambil nasinya hahaha
30 mar. 20 por el miembro:
nenda06
Bangett kak .. Kmren aku smpe makan malem nasi nya banyak 😂😂biarin deh kali2 .. Bikin baby cumi coba kak d gtuin lebih enak .. Rawit merah nya yg d bnyakin .
30 mar. 20 por el miembro:
dheawidya
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