Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 108,19g | Prot: 49,15g | Carbh: 17,99g.
Desayuno: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Aroy-D Кокосовое Масло, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Готовим Дома Мак Кондитерский, Бразильские Орехи. Cena: Арахис, Polezzno Спирулина, Помидоры, Магнит Сыр Львиное Сердце, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Кабачок. más...
|
|
2649 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Lavar Platos - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|