|
😰😰
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 112,87g | Carbh: 196,89g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tempe Goreng, Teh Tawar, Gula Pasir. Almuerzo: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Susu (Susu Murni), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Cena: Roti Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masmaman
|