Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
porvinicius
Diario
28 mar. 20
Diario de porvinicius, 28 mar. 20
Perfil de porvinicius
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
me pesei hoje, após jejum de 17 horas e se a balança tiver certa, está funcionando kkk
84 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2020:
1430 kcal
Grasa: 87,06g | Prot: 84,94g | Carbh: 83,55g.
Desayuno:
Melitta Café sem Açúcar.
Almuerzo:
Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela.
Cena:
Merluza.
Pasa Bocas / Otros:
Quatá Creme de Leite, Abacate, Bauducco Cookies Sabor Chocolate.
más...
2037 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
23 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Aeee 👏🏽 pára de duvidar do seu progresso menino 🙌🏽 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
28 mar. 20 por el miembro:
DeahFitness
Parabéns!!!!👏👏👏👏👏
28 mar. 20 por el miembro:
Angélica61
Uhull, parabéns!
28 mar. 20 por el miembro:
Suele Dalbello
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de porvinicius
Ver la Historia Completa