Diario de optiholm, 28 mar. 20

Dessa matlådor tog 30 sekunder att göra. Lax

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2020:
3404 kcal Grasa: 93,36g | Prot: 250,67g | Carbh: 386,15g.   Desayuno:  Banan, Tyngre Protein Vassle,  Kaviar, Svennes Kaviar,  Hårdkokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan),  Espressokaffe,  Äggmacka, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. Almuerzo:  Currypulver,  Sparris (Opreparerad, Frysta),  Kokt Sparris (Färsk),  Sparris, Sevan Bulgur,  Potatis (med Skal, med Salt, Kokt),  Sockeye Lax. Pasa Bocas / Otros: ICA Hallon Frysta, ICA Skyr, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Dalblads Swebar Triple Chocolate. más...
1724 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
*lax, currybulgur, ris och potatis! 
28 mar. 20 por el miembro: optiholm

     
 

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