|
Imc - 26,7 surpoids
Tour de hanches 93 cm
Tour de ventre 73 cm
Tour de cuisses 53 cm
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1096 kcal
|
Grasa: 36,69g | Prot: 51,36g | Carbh: 131,16g.
Desayuno: Nespresso Café, Citron, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande, Bjorg Galettes de Maïs, Figues Sèches, Jean Hervé Sirop d'agave. Almuerzo: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Pain Complet, Endive, Tomate Cuite, Simplement Bon et Bio Tranches de Fromage Nature, Champignons, Pizza Maison. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Amandes, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe, Bonneterre Galettes de Riz au Chocolat. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|