Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2432 kcal
|
Grasa: 129,45g | Prot: 124,79g | Carbh: 203,42g.
Desayuno: Butter or Sugar Biscuit, Chocolate Biscuit, Toasted White Bread, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Avocados. Almuerzo: Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Red Velvet Cupcakes, Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Cena: Apples, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Magnum Almond, Cauliflower, Broccoli, Carrots, Braised Chicken Liver, Almonds, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar. más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|