Diario de anggita putri octavia, 27 mar. 20

(±270 kal)Tumis Sawi putih, Dada ayam 130 gram-an, kembang kol, brokoli hijau.
Bumbunya :
5 cabai
3 bawang putih
1 bombay
1 sdt minyak zaitun
1 sdt saus tiram
gula (tropicana)
lada
garam himalaya
..
selamat makan siang semuanya <3

---

966 kcal

Grasa: 33,20g | Prot: 72,00g | Carbh: 99,02g.   Desayuno: Bubur Kacang Hijau, Nabati Cheese Wafer, Saori Saus Tiram,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Minyak Zaitun Ekstra Virgin,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Sawi Putih. Almuerzo:  Putih Telur,  Pepaya, Ellenka Fiber Creme,  Alpukat,  Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Cena: L-Men 2 Go Chocolate. más...