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F: 18,7
H: 60,2
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 37,48g | Prot: 42,13g | Carbh: 130,67g.
Desayuno: Sesam, Birnen, Aprikosen, Weichkäse, Weintrauben, Fettarmer Naturjoghurt, Sonnenblumenkernbrot, Kochschinken, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei. Cena: Königsberger Klopse, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Cookie Dough, Tomaten. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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