Diario de Victor Pin, 26 mar. 20

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FAT %17.6
MUS 39kg

Ayer incremente mis calorías por encima de 2200 🤷🏻‍♂️
Manteniéndome en 1800 a 1900 kcal no bajo
Ayer baje 700gr 🤷🏻‍♂️

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

No son calorías. Es lo que comes. Intenta que sea dieta basada en plantas. Con porciones pequeñas.

27 mar. 20 por el miembro: lmcaicedo

Uno nunca baja tanto peso amigo. Lo que evidenciaste son las fluctuaciones de peso que tenemos diariamente debido a la perdida o ganancia de liquidos o el peso de las mismas comidas que hemos ingerido durante el día. Nunca vamos a pesar exactamente lo mismo todos los días, nuestro peso puede variar de 1kilo más o menos. Cuando veas cambios de más de 1kilo puedes estar seguro de que sí estás bajando

28 mar. 20 por el miembro: Daniel18Martinez


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